W obecnych czasach słowo „powoli” nabrało niezwykłego charakteru – dziś oznacza nie pędź, zwolnij, postaraj się żyć bez pośpiechu i stresu! 25 lutego to szczególny dzień w roku, w którym kultywuje się tę sztukę życia w wielu krajach na świecie. O czym mowa? To Światowy Dzień Powolności, który od kilku lat zyskuje coraz większe grono zwolenników także w Polsce. Oto kilka prostych wskazówek, jak celebrować tę okazję.
-
Spaceruj, rozglądaj się i podziwiaj
Im wolniej żyjemy, tym więcej dostrzegamy drobiazgów dookoła, dlatego warto nauczyć się spacerować, rozglądać się i obserwować. Nie siedź w domu, wyjdź na zewnątrz i przejdź się, aby dostrzec i docenić choćby kolor i kształt chmur na niebie.
-
Skup się na jednym zadaniu
Coraz więcej ludzi czuje ogromną presję multitaskingu (czyli wielozadaniowości), ma ambicje by sprostać wielu wyzwaniom jednocześnie. Nie szukaj magicznego zaklęcia, aby wydłużyć dobę – zaplanuj czas inaczej. Poproś o pomoc w wykonaniu zadania koleżankę z zespołu lub jeśli to możliwe przełóż o kilka dni deadline na oddanie projektu. Doceń jedną, ale szczegółowo i solidnie wykonaną pracę!
-
Zadzwoń, spotkaj się – nie pisz
Wiadomości w portalach społecznościowych nie oddadzą atmosfery prawdziwej rozmowy – gestykulacji, emocji, mimiki twarzy, czy barwy głosu rozmówcy! Znajdź więcej czasu dla bliskiej osoby, ale zrezygnuj z komunikatora video i spotkaj się, aby porozmawiać na żywo.
-
W doborowym towarzystwie
Twój kalendarz towarzyski i zawodowym pęka w szwach? Może warto w tym dniu zwyczajnie pobyć chwilę samemu ze sobą. Dobra książka, film lub leniwe popołudnie w ulubionej kawiarni to sposoby na relaksujący dzień, do którego na pewno szybko zatęsknisz nie tylko od święta!
Co jeszcze warto robić w taki dzień? Każdy z nas wie, co najbardziej lubi i na co kompletnie brakuje mu czasu w ciągu tygodnia. Może więc warto cieszyć się powolnością nie tylko z okazji święta, ale znacznie częściej robić taki dzień dla samych siebie.
źródło: InfoWire.pl
foto: pixabay