Nordic Walking to dobry relaks (także dla seniorów)

Polski Związek Emerytów i Rencistów dla Kutnowskich seniorów przygotował wycieczkę połączoną ze spacerem. Spacer był szczególny – był to bowiem nordic walking, czyli marsz z pomocą kijów.

Eksperci podkreślają, że jeśli kijki są prawidłowo dobrane przy takim sposobie marszu pracuje cały aparat ruchu. To właśnie dlatego indywidualna długość kijka jest tak ważna.

Kutnowscy seniorzy zebrali się pod fontanną na Placu Piłsudskiego. Do lasu w Głogowcu pojechali autobusem.  Opiekunem grupy był Pan Stanisław Kołodziejczak.

Foto: Lech Martynowski

Nordic Walking – foto: Lech Martynowski

Komentarze

komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *